鲫鱼、蒿子杆、鸡胸肉食谱

美一点生活  2023-12-15

这里有一个简单的菜单,使用鲫鱼、蒿子杆和鸡胸肉作为主要食材。

1. 清蒸鲫鱼

材料:
- 一条新鲜的鲫鱼
- 姜片若干
- 葱几根
- 酱油、料酒适量
- 盐少许

做法:
a. 鲫鱼洗净,在鱼身上划几刀方便入味;
b. 在鱼身上抹上盐,放入姜片和葱段,腌制20分钟;
c. 蒸锅水开后放入鲫鱼,大火蒸约10分钟(根据鱼的大小调整时间);
d. 出锅后淋上酱油和料酒,撒上葱花即可。

2. 蒿子杆炒蛋

材料:
- 新鲜蒿子杆300克
- 鸡蛋3个
- 大蒜3瓣
- 生抽、盐、胡椒粉适量
- 食用油适量

做法:
a. 蒿子杆洗净切段,大蒜切末;
b. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀;
c. 热锅凉油,倒入鸡蛋液,待鸡蛋凝固后翻面,炒熟盛出备用;
d. 锅中再加油,爆香蒜末,放入蒿子杆快速翻炒至变色;
e. 加入炒好的鸡蛋,调入生抽、盐、胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。

3. 鸡胸肉丝拌黄瓜

材料:
- 鸡胸肉150克
- 黄瓜一根
- 蒜末适量
- 生抽、醋、辣椒油、盐、糖适量

做法:
a. 鸡胸肉洗净,煮熟后切成细丝;
b. 黄瓜洗净去皮,切成细条;
c. 将鸡胸肉丝与黄瓜条混合,加入蒜末、生抽、醋、辣椒油、盐和糖调味,拌匀即可。

这个三道菜简单易做,味道也很不错。希望你会喜欢!

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