从三亚市到中卫市的3日游行程可以设计得既充实又有趣，以下是参考建议：
**第一天：三亚市 - 中卫市**
- **早上**：从三亚出发，可以选择自驾或者乘坐飞机/高铁前往中卫市。大约需要4-5小时车程或2-3小时飞行时间。
- **中午**：抵达中卫后，先去品尝当地的特色美食，如羊肉泡馍、手抓肉等。
- **下午**：参观中卫的著名景点——沙坡头风景区，这里是黄河与腾格里沙漠交汇的地方，可以体验滑沙、骑骆驼等沙漠活动。
- **晚上**：入住酒店休息，调整时差。
**第二天：中卫市**
- **上午**：游览鸣沙山月牙泉，欣赏壮观的沙漠奇观和神秘的月牙泉。
- **中午**：在景区内享用午餐，尝试当地特色小吃。
- **下午**：参观中卫市的另外一处景点——寺口子古城，感受历史的沉淀。
- **晚上**：在市区逛逛，体验中卫的夜生活，或者回到酒店休息。
**第三天：中卫市周边**
- **早上**：如果时间允许，可以去附近的腾格里沙漠进行深度游，体验沙漠徒步或星空露营。
- **中午**：在沙漠营地或附近餐厅享用午餐。
- **下午**：返回中卫市区，购买一些特产作为纪念品。
- **傍晚**：乘坐晚班交通工具返回三亚。
这只是一个基本的行程建议，具体可以根据你的兴趣和体力情况进行调整。记得提前预订酒店和交通，以及关注当地的天气情况。
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