保健品是人们日常生活中常见的商品，其中一些产品具有预防疾病的作用，例如抗衰老产品、抗氧化剂等。然而，购买和使用保健品需要注意其安全性和有效性。
首先，我们要明确的是，任何保健产品都可能存在安全隐患，包括质量问题、成分不纯等。因此，在购买保健品前，我们应该认真阅读产品说明，并咨询专业人士的意见。
其次，我们要注意保健品的功效。有些保健品可能在短期内能够帮助我们提高免疫力、增强抵抗力，但长期使用可能会带来副作用，如皮疹、头晕等。此外，一些非处方药物也存在一定的风险，如抗抑郁药可能会导致焦虑和抑郁等问题。
最后，我们还需要考虑保健品是否适合自己的身体状况。如果自身的体质较弱，或者有某些慢性疾病，那么我们需要选择更为温和的保健产品，避免过度使用可能带来的伤害。
总的来说，购买和使用保健品时，我们需要充分了解产品的信息，谨慎对待。同时，我们也需要做好自我保护，避免不必要的风险。
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