歪头菜、比目鱼、安康鱼食谱

美一点生活  2023-04-28

1. 歪头菜炒肉丝:
材料:歪头菜500克,猪肉150克,蒜末、生抽、盐、糖、食用油适量。
做法:
- 猪肉切丝,用生抽腌制10分钟。
- 歪头菜洗净切段。
- 热锅凉油,下蒜末爆香,加入猪肉丝翻炒至变色。
- 加入歪头菜快速翻炒,加盐和糖调味,炒至歪头菜断生即可。

2. 比目鱼清蒸:
材料:新鲜比目鱼一条,姜片、葱段、料酒、生抽、白糖、香油适量。
做法:
- 比目鱼清洗干净,两面切上几刀,放入盘中。
- 鱼身上铺上姜片和葱段,淋上料酒。
- 蒸锅水开后,放入鱼大火蒸10分钟。
- 取出鱼,倒掉盘中的汁水,撒上新的葱姜丝。
- 锅中热油,加入生抽、白糖煮沸,倒在鱼上,最后淋上香油即可。

3. 安康鱼炖豆腐:
材料:安康鱼一条,豆腐一块,生姜、大葱、料酒、盐、胡椒粉适量。
做法:
- 安康鱼处理干净,切块,用料酒腌制10分钟。
- 豆腐切块,生姜切片,大葱切段。
- 热锅凉油,下姜片煎香,加入安康鱼块煎至两面微黄。
- 加入足够的水,放入豆腐,大火烧开后撇去浮沫。
- 加入大葱,转小火慢炖20分钟,加盐、胡椒粉调味即可。

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