冬瓜、木耳、鸡肉的菜谱

美一点生活  2024-01-23

【冬瓜木耳鸡丁】

### 材料:
- 冬瓜 500克
- 干木耳 10朵(提前泡发)
- 鸡胸肉 200克
- 姜 一小块
- 大蒜 3瓣
- 葱 1根
- 生抽 1大勺
- 老抽 半小勺
- 料酒 1大勺
- 盐 适量
- 糖 少许
- 水淀粉 适量
- 食用油 适量

### 步骤:

1. **准备食材**:鸡胸肉切丁,加入生抽、老抽、料酒、少许盐和水淀粉腌制15分钟;冬瓜去皮去籽,切成小丁;木耳撕成小朵;葱切段,姜切片,大蒜切片备用。

2. **炒鸡丁**:锅中放油,加热后下入鸡丁翻炒至变色,盛出备用。

3. **炒冬瓜**:锅中留底油,放入姜片和大蒜炒香,然后加入冬瓜丁翻炒均匀。冬瓜会出水,待水分收干后,加入适量盐调味。

4. **加入木耳和鸡丁**:将泡发好的木耳撕成小朵,加入锅中与冬瓜一起翻炒均匀。然后将之前炒好的鸡丁倒回锅中,与冬瓜和木耳一同翻炒。

5. **调汁**:在碗中调制一个简单的酱汁,包括生抽、老抽、少量糖和水淀粉,混合均匀后倒入锅中,快速翻炒均匀,使汤汁浓稠。

6. **出锅装盘**:最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅,装盘后即可享用。

### 小贴士:
- 腌制鸡丁时加入少许淀粉可以让鸡肉更加嫩滑。
- 炒冬瓜时火不要太大,以免炒焦。
- 调制酱汁时,糖和盐的比例可以根据个人口味调整,糖可以增加菜肴的鲜味。

这道菜营养丰富,口感清爽,适合夏天食用。希望您喜欢!

阅读:19646  点赞:3773

©2024 美一点生活