木鱼花、牛膝盖骨、香蜂草怎么吃

美一点生活  2024-09-07

根据你提供的食材——**木鱼花**、**牛膝盖骨**和**香蜂草**,我为你设计一道结合了东方与西方风味的创新菜品。这道菜将充分利用木鱼花的鲜美、牛膝盖骨的醇厚和香蜂草的独特香气,打造一道令人惊艳的菜肴。

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### **菜谱:木鱼花炖牛膝盖骨配香蜂草**

#### **所需食材**:
- 牛膝盖骨 500克
- 木鱼花 10克
- 香蜂草(罗勒)1小把(约10片叶子)
- 姜 3片
- 葱 1根
- 八角 1颗
- 桂皮 1小段
- 香叶 1片
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 料酒 2汤匙
- 冰糖 10克
- 胡萝卜 1根(可选)
- 洋葱 半个(可选)

#### **做法步骤**:

1. **准备食材**:
- 牛膝盖骨用清水浸泡1小时,去除血沫,沥干备用。
- 木鱼花用温水泡发,备用。
- 香蜂草洗净,保留叶子和茎部。
- 胡萝卜切块,洋葱切大块,备用。

2. **炖煮牛膝盖骨**:
- 锅中加入足够的清水,放入牛膝盖骨,大火煮沸后撇去浮沫,捞出牛膝盖骨沥干备用。
- 锅中留少量底油,加入冰糖,小火炒至冰糖融化并呈现深琥珀色,放入牛膝盖骨翻炒至上色。
- 加入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽和料酒,翻炒均匀。
- 加入胡萝卜块和洋葱块,继续翻炒片刻。
- 倒入足够的热水(没过食材),大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时,直到牛膝盖骨软烂入味。

3. **加入木鱼花提鲜**:
- 将泡发的木鱼花捞出,沥干水分,加入锅中,搅拌均匀,炖煮5分钟,让木鱼花的鲜美融入汤中。

4. **装饰与调味**:
- 将香蜂草叶子洗净,沥干水分,作为装饰摆放在菜肴表面。
- 根据口味调整盐和胡椒粉,撒上少许香蜂草碎增加风味。

5. **出锅装盘**:
- 将炖好的牛膝盖骨和汤汁一起装盘,搭配香蜂草叶装饰,即可上桌。

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#### **特点**:
- 牛膝盖骨经过长时间炖煮,肉质软烂,汤汁浓郁。
- 木鱼花的鲜美为汤底增添了独特的层次感。
- 香蜂草的清新香气为整道菜带来了一丝地中海风情。

#### **搭配建议**:
- 可以搭配米饭一起食用,汤汁拌饭非常美味。
- 如果喜欢浓郁的口感,可以加入一些香菇或豆腐块。

希望你喜欢这道结合了东方与西方风味的创新菜品!

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