### 郴州市5日游线路规划
**第一天：自然风光探险**
- **上午：莽山国家森林公园**
- 探索原始森林，体验刺激的漂流。
- 前往莽山温泉，享受温泉放松。
- **下午：小东江景区**
- 漂流体验，欣赏两岸风景。
- 在江边野餐，享受自然。
- **晚上：温泉酒店住宿**
- 入住温泉酒店，放松身心。
**第二天：山水与休闲结合**
- **上午：东江湖景区**
- 乘船游览，欣赏湖光山色。
- 租自行车环湖骑行。
- **下午：栖霞山风景名胜区**
- 徒步登山，感受自然美景。
- 参观栖霞寺，了解历史。
- **晚上：东江度假村**
- 入住度假村，享受宁静夜晚。
**第三天：文化与历史之旅**
- **上午：南华寺**
- 参观禅宗祖庭，了解佛教文化。
- 拜访舍利塔和禅意园林。
- **下午：飞天山国家森林公园**
- 徒步飞天山，欣赏丹霞地貌。
- 探索摩崖石刻，感受历史。
- **晚上：市区酒店**
- 入住市区，准备第二天行程。
**第四天：休闲与美食体验**
- **上午：苏仙岭**
- 登山望远，俯瞰市区美景。
- 参观苏仙观，了解苏轼故事。
- **下午：郴州国际温泉城**
- 泡温泉放松，享受悠闲时光。
- **晚上：市区美食**
- 品尝郴州鱼粉和米粉，体验当地饮食。
**第五天：文化与购物**
- **上午：郴州博物馆**
- 了解郴州历史文化，欣赏文物。
- **下午：郴州商业步行街**
- 购物，购买当地特产。
- 午餐后自由活动，准备返程。
**交通与住宿建议：**
- **交通：** 包车或选择公共交通，根据景点分布合理安排行程。
- **住宿：** 每晚住宿地点靠近主要景点，节省时间和费用。
- **饮食：** 每餐安排在当地餐馆，体验地道美食。
**注意事项：**
- 确保景点安全措施到位，车辆状况良好。
- 住宿环境舒适，饮食卫生安全，确保旅途愉快。
这个5日游线路设计全面，涵盖自然风光、文化和休闲，让游客充分体验郴州市的魅力。
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