以下是一个关于玉溪市到朝阳市的四日游方案：
第一天：玉溪
早上，从玉溪出发，前往朝阳市。预计车程约5-6小时。到达朝阳后，可以先休息一下，然后去朝阳市区逛逛，比如人民广场、博物馆等。
第二天：朝阳
上午，参观朝阳市的标志性建筑——国家体育场。下午，前往北京航空航天大学，欣赏这里的壮观景色和先进的科研设施。晚上，在朝阳市中心享受一顿地道的朝阳菜。
第三天：朝阳
在朝阳市内自由活动一天。你可以选择去朝阳公园、红山动物园等地方玩乐。如果时间允许，还可以参观朝阳科技馆，了解一下中国的科技发展。
第四天：朝阳至玉溪
早上，返回玉溪。这是一次充满历史韵味和现代科技感的旅程，希望你在玉溪市度过愉快的时光！
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