张家界市位于中国湖南省，是一个以自然风光著称的旅游城市，拥有世界自然遗产和世界地质公园的双重美誉。以下是一份为期3天的张家界市旅游行程建议：
### 第1天：张家界市区 - 天门山
- **上午**：抵达张家界后，先前往酒店安顿休息，稍作调整。
- **下午**：乘坐索道或电梯上天门山，这是中国南方著名的登山旅游景点之一。沿途可以欣赏到壮丽的自然景观，包括奇峰、云海、古树等。
- **晚上**：在市区内品尝当地特色美食，如土家菜、湘西烧烤等。
### 第2天：张家界国家森林公园 - 黄石寨
- **全天**：参观张家界国家森林公园，这里是《阿凡达》电影中“哈利路亚山”的取景地。重点游览黄石寨，这里山势险峻，风景独特，可以远眺十里画廊、金鞭溪等著名景点。建议选择步行或乘坐环保车游览。
- **傍晚**：返回市区，可以考虑参加一场民族风情演出，了解土家族、苗族的文化。
### 第3天：袁家界景区 - 金鞭溪
- **上午**：前往袁家界景区，这里是电影《阿凡达》中“哈利路亚山”的原型。在这里可以近距离感受大自然的鬼斧神工。
- **中午**：在景区内的餐厅享用午餐，推荐尝试当地的野味和土家菜。
- **下午**：步行或乘坐小火车前往金鞭溪，这里是张家界最美丽的徒步路线之一。沿途可以欣赏到清澈的溪流、翠绿的竹林以及各种奇峰怪石。
- **傍晚**：返回市区，结束旅程前可以再次在市区内漫步，感受城市的夜生活氛围。
请根据实际天气情况和自身体力安排行程中的活动强度，并提前预订门票和交通，以确保行程顺利。
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