樱桃萝卜、干墨鱼食谱

美一点生活  2024-04-15

樱桃萝卜是一种非常健康的蔬菜,富含维生素C和纤维素。而干墨鱼则是一种营养丰富的海鲜食品,含有高质量的蛋白质和多种矿物质。

以下是樱桃萝卜和干墨鱼的简单食谱:

### 樱桃萝卜干墨鱼汤

#### 材料:
- 新鲜樱桃萝卜1个
- 干墨鱼100克
- 胡萝卜半根
- 生姜2片
- 盐适量
- 食用油少许

#### 做法:
1. **准备材料**:将樱桃萝卜洗净后去皮切块;胡萝卜削皮切成小块;干墨鱼清洗干净。
2. **煮汤**:在锅中加入足够的水烧开,放入樱桃萝卜、胡萝卜块和干墨鱼,大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。
3. **调味**:加入盐调味,根据个人口味调整盐量。
4. **出锅**:最后撒上一些葱花或香菜末装饰即可。

### 樱桃萝卜炒干墨鱼丝

#### 材料:
- 干墨鱼50克
- 新鲜樱桃萝卜1个
- 葱白1段
- 大蒜3瓣
- 生抽适量
- 白糖适量
- 盐适量
- 食用油适量

#### 做法:
1. **腌制干墨鱼**:将干墨鱼用水冲洗一下,然后用厨房纸吸干水分。再用少量食用油涂抹干墨鱼表面,放置一旁备用。
2. **烹饪干墨鱼**:热锅冷油,加入干墨鱼翻炒至表面微黄,捞起待用。
3. **炒樱桃萝卜**:锅中留底油,加入葱白和大蒜爆香,加入樱桃萝卜继续翻炒至变软。
4. **调汁**:加入生抽、白糖和少许清水,搅拌均匀后加入炒好的干墨鱼,快速翻炒均匀即可。

这两种食谱都是简单易做的,可以根据自己的喜好进行调整。希望你喜欢!

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