这是一个非常好的问题，我可以为您提供一些关于台州市的建议，希望能够帮助您计划您的行程。
第一天：
1. 游览椒江大桥和浙东大峡谷。
2. 下午游览三门核电站。
3. 晚上在市区享受美食。
第二天：
1. 早上参观天台山国家森林公园和南麂岛自然保护区。
2. 下午游览台州古城。
3. 晚上可以欣赏台州的夜景。
第三天：
1. 游览玉环县环城河和九溪烟树景区。
2. 下午游览椒江区台州博物馆。
3. 晚上可以在市区购物或者去泡温泉。
以上是一个大致的行程安排，您可以根据自己的兴趣和时间进行调整。同时，我也建议您购买旅行保险，以应对可能遇到的突发情况。祝您旅途愉快！
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