为您规划一个从郴州市到三门峡市的5日游方案，这个行程将结合自然风光、历史文化及当地特色体验。请注意，根据季节和个人兴趣的不同，具体活动可能需要适当调整。
### 第1天：郴州出发 - 三门峡市
- **上午**：从郴州市出发，乘坐高铁或长途汽车前往三门峡市。预计旅行时间约为6-8小时，具体时长取决于交通工具的选择。
- **下午**：抵达三门峡后，先办理入住酒店手续，稍作休息。
- **傍晚**：游览三门峡市区，可以参观三门峡大坝，了解其历史背景和工程成就。
- **晚上**：在当地品尝特色美食，如三门峡炖菜等。
### 第2天：虢国博物馆 - 崤函古道
- **上午**：参观虢国博物馆，这里收藏了大量周代文物，是了解中国古代历史的好地方。
- **下午**：前往崤函古道，这是一条具有悠久历史的文化遗产之路，沿途可欣赏到美丽的自然风光。
- **晚上**：返回市区，自由活动，建议体验当地的夜生活。
### 第3天：黄河公园 - 三门峡天鹅湖国家城市湿地公园
- **全天**：黄河公园是一个集休闲娱乐于一体的大型公园，可以近距离接触黄河水，感受母亲河的魅力。之后前往三门峡天鹅湖国家城市湿地公园，这里是观赏白天鹅的最佳地点之一，尤其在冬季，成千上万的天鹅会来这里过冬。
### 第4天：陕州地坑院 - 甘山国家森林公园
- **上午**：前往陕州地坑院，这是一种独特的地下住宅形式，反映了当地人民与自然和谐共处的生活方式。
- **下午**：前往甘山国家森林公园，这里有着丰富的森林资源和多样的动植物种类，适合徒步和自然探索。
- **晚上**：返回市区，享受轻松的晚餐时光。
### 第5天：三门峡市 - 郴州市
- **上午**：根据返程车次的时间安排，可以在市区内进行最后的购物或者参观。
- **中午至下午**：乘坐交通工具返回郴州市，结束愉快的旅程。
### 注意事项：
- 根据实际情况预订住宿和交通票务，确保行程顺畅。
- 携带必要的个人物品，如雨具、防晒霜、舒适的鞋子等。
- 关注天气变化，合理安排行程。
- 尊重当地文化和习俗，保持环境整洁。
希望这份行程能为您的旅行提供参考，祝您旅途愉快！
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