全蛋液、绿叶生菜的做法

美一点生活  2023-06-15

全蛋液可以用来做很多种美食,这里我提供一个简单的全蛋煎饼的做法,搭配绿叶生菜做成早餐是非常营养的:

**全蛋煎饼**

材料:
1. 全蛋液:2个鸡蛋
2. 温水:适量(约等于鸡蛋的量)
3. 盐:少许
4. 面粉:适量
5. 油:适量

步骤:
1. 把鸡蛋打入碗中,加入等量的温水,搅拌均匀,使蛋液和水充分融合。
2. 加入适量的盐,再次搅拌均匀。
3. 慢慢加入面粉,一边加一边搅拌,避免结块,直到面糊呈流动状态。
4. 热锅凉油,油热后倒入适量面糊,转动锅子让面糊均匀铺满锅底。
5. 小火慢煎,待面糊凝固,底部微黄时翻面,再煎至另一面微黄即可。

**绿叶生菜沙拉**

材料:
1. 绿叶生菜:适量
2. 橄榄油:适量
3. 柠檬汁:适量
4. 盐:少许
5. 黑胡椒:少许

步骤:
1. 生菜清洗干净,沥干水分,撕成适当大小的片。
2. 在生菜上淋上橄榄油,挤入柠檬汁,撒上适量的盐和黑胡椒,轻轻拌匀。

这样,一份全蛋煎饼配上清爽的绿叶生菜沙拉就做好了,既美味又营养。

阅读:44342  点赞:1355

©2024 美一点生活