由于安庆市和抚顺市相隔较远，直线距离超过1500公里，两地之间没有直接的航班或火车连接，所以从安庆出发进行3日游抚顺不太实际。但如果你希望规划一个从安徽到东北的长途旅行，可以考虑以下方案，但这需要通过飞机或长途汽车等方式进行中转：
第一天：
- 从安庆出发，前往合肥新桥国际机场（如果在安庆附近，也可以选择安庆黄梅机场），乘坐飞机前往沈阳桃仙国际机场，大约需要2-3小时飞行时间。
- 到达沈阳后，乘坐高铁或长途汽车前往抚顺，约需2-4小时。
第二天：
- 抚顺市区游览：参观抚顺战犯管理所（又称“九·一八”历史博物馆）、抚顺雷锋纪念馆、清原红叶谷等。
- 如果时间允许，可以去抚顺市周边的高尔山公园或者抚顺植物园欣赏自然风光。
第三天：
- 继续游览抚顺市区的其他景点，如抚顺琥珀馆、抚顺皇家极地海洋世界等。
- 下午返回沈阳，晚上乘坐飞机回合肥，然后从合肥转机或坐火车回安庆。
这只是一个参考建议，具体行程可能需要根据实际情况和你的兴趣进行调整。如果路程和时间不允许，可能需要考虑只在抚顺进行1-2天的短途旅行。
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