塔菜，又名苦菜，是一种常见的野菜，其根茎可以食用。它的味道独特，具有清热解毒的功效。它可以用来炒食或者做汤。
马齿苋，又名马齿草，是一种非常受欢迎的野菜。它有着独特的香味和口感，适合多种烹饪方式，如炒、煮、拌等。它的营养价值也非常高，富含维生素C、E和矿物质。
宝塔菜花，也叫作鸡爪草或白花蛇舌草，是一种生长在山林中的野生植物。它的花朵呈白色，形状像鸡爪，因此得名。宝塔菜花的味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素。
塔菜、马齿苋、宝塔菜花都可以直接食用，也可以与其他食材一起烹饪。它们都有很高的营养价值和药用价值，是很好的野菜资源。
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