鸡肝、青口贝、吻仔鱼的吃法

美一点生活  2023-08-20

鸡肝可以炒着吃，也可以用来炖汤。鸡肝中富含铁质和蛋白质，适合贫血的人食用。

青口贝可以直接蒸煮或者烤着吃。青口贝中的营养价值非常高，富含维生素B12、蛋白质和钙质等营养物质，对身体非常有益。

吻仔鱼可以煎着吃或者烤着吃。吻仔鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病的发生。

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