婆罗门参、酸模、冻豆腐食谱

美一点生活  2023-10-18

婆罗门参,又名西洋参,是一种名贵的中草药,常用于炖汤或者泡茶,有很好的滋补作用。酸模是一种常见的野菜,口感酸涩,可以增加菜肴的新鲜感。冻豆腐则是一种健康的素食食材,富含蛋白质和植物纤维。下面是一个简单的婆罗门参酸模冻豆腐汤的食谱:

**婆罗门参酸模冻豆腐汤**

**所需材料:**
1. 婆罗门参(西洋参)30克
2. 酸模适量
3. 冻豆腐1块
4. 鸡汤或清水1500毫升
5. 大葱1根,切段
6. 生姜3片
7. 盐适量
8. 胡椒粉少许
9. 食用油适量

**步骤:**
1. 将婆罗门参洗净,用剪刀切成小段备用。
2. 冻豆腐切块,放入开水中焯水,捞出沥干水分。
3. 锅中加入适量食用油,放入葱段和生姜炒香。
4. 加入婆罗门参翻炒均匀,让其充分释放出香味。
5. 倒入鸡汤或清水,大火烧开后转小火慢慢熬煮。
6. 等汤汁熬至浓郁时,放入冻豆腐块,再煮10分钟左右。
7. 加入酸模,继续煮2-3分钟,让酸模的味道融入汤中。
8. 最后根据个人口味加盐和胡椒粉调味即可。

这道汤品营养丰富,既有西洋参的滋补效果,又有酸模的清新口感,冻豆腐则增加了汤的浓稠度,是一道适合秋季滋补的好汤。

阅读:100326  点赞:8057

©2024 美一点生活