青椒、青鱼食谱

美一点生活  2024-06-13

青椒青鱼的搭配可以做出很多美味的菜肴,以下是一个简单的青椒炒青鱼片的食谱:

**青椒炒青鱼片**

所需材料:
- 青鱼一条(约500克)
- 青椒2个
- 姜3片
- 蒜3瓣
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 植物油适量
- 红辣椒(可选,增加色彩和口感)

步骤:
1. 青鱼清洗干净,去鳞去内脏,斜切成薄片,用料酒、生抽、盐和白胡椒粉腌制15分钟。
2. 青椒洗净去籽,切块;姜切片,蒜剁成蓉备用。
3. 热锅凉油,油热后加入姜片和蒜蓉爆香。
4. 加入腌制好的青鱼片,用中火快速煎至两面金黄,鱼肉变白即可捞出备用。
5. 锅中留底油,放入青椒块翻炒均匀,加少许盐调味。
6. 炒至青椒断生后,将煎好的青鱼片倒入锅中,快速翻炒均匀,让鱼片吸收青椒的香味。
7. 最后可以根据个人口味加入一些红辣椒提色增香,翻炒均匀后即可出锅。

这道菜色泽鲜艳,口感鲜嫩,营养丰富。如果你喜欢其他做法或者有其他食材想加入,也可以根据自己的喜好调整。

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