灵芝、鱼籽和香芋都是非常营养且口感独特的食材,下面分别介绍它们各自的做法:
一、灵芝炖汤
材料:灵芝15克,瘦肉(或排骨)200克,红枣5颗,枸杞适量,生姜3片,盐适量。
做法:
1. 灵芝提前用清水浸泡30分钟,清洗干净后切片。
2. 瘦肉洗净切块,放入沸水中焯水去血沫,捞出备用。
3. 锅中加入足够的清水,放入处理好的灵芝、瘦肉、红枣、生姜,大火烧开后撇去浮沫。
4. 转小火慢炖约1.5小时,至肉质软烂,灵芝香味浓郁。
5. 最后加入枸杞,继续炖煮10分钟,加盐调味即可。
二、清蒸鱼籽豆腐
材料:新鲜鱼籽150克,嫩豆腐1块,葱姜适量,料酒、生抽、胡椒粉、盐适量。
做法:
1. 鱼籽清洗干净,沥干水分;豆腐切块铺在盘底。
2. 葱切段,姜切片,均匀撒在鱼籽和豆腐上,淋上料酒去腥。
3. 锅中加水烧开,放入鱼籽豆腐,加盖大火蒸8-10分钟。
4. 取出后倒掉多余的水分,淋上生抽、撒上胡椒粉和盐,再蒸1分钟入味。
5. 最后撒上葱花,淋上热油激发出香味即可。
三、香芋扣肉
材料:五花肉500克,香芋半个,生抽、老抽、细砂糖、料酒、八角、桂皮、香叶、蒜瓣、生姜适量。
做法:
1. 五花肉整块放入锅中,加冷水、料酒、姜片煮沸,撇去浮沫后煮15分钟至七八成熟,捞出晾凉。
2. 香芋去皮切厚片,五花肉切成与香芋大小相近的片。
3. 热锅冷油,下糖小火炒化成红色糖液,放入五花肉片两面煎至上色,加入姜蒜、八角、桂皮、香叶炒香。
4. 倒入生抽、老抽翻炒均匀,加入没过肉的热水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
5. 将炖好的五花肉码放在碗底,上面铺上香芋片,倒入炖肉的酱汁,再蒸40分钟至香芋熟透。
6. 取出倒扣在盘中,剩余的酱汁加热后浇在肉上即可。
以上就是灵芝炖汤、清蒸鱼籽豆腐和香芋扣肉的具体做法,您可以根据个人口味和需求选择制作。
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