荔枝菌和牛骨髓都是非常营养丰富的食材,下面是两种常见的做法:
1. 荔枝菌炖鸡汤:
材料:新鲜荔枝菌500克,鸡腿肉或鸡胸肉250克,姜3片,枸杞适量,清水适量。
做法:
- 先将荔枝菌清洗干净,去除杂质;
- 鸡肉切块,用热水焯水去血水;
- 炒锅热油,放入姜片爆香,加入鸡肉翻煎至两面微黄;
- 加入荔枝菌,炒匀后倒入炖锅中,加入足够的清水,大火烧开后转小火慢炖40分钟;
- 炖至鸡肉熟透,荔枝菌软烂,加入枸杞,再炖5分钟即可。
2. 牛骨髓蒸蛋:
材料:新鲜牛骨髓1根,鸡蛋2个,葱花适量,盐适量,生抽适量,香油适量。
做法:
- 牛骨髓清洗干净,用刀轻轻刮出髓质备用;
- 鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀;
- 将刮出的牛骨髓加入鸡蛋液中,再次搅拌均匀;
- 锅中加水烧开,放入蒸盘,将鸡蛋液倒入蒸盘中,撒上葱花;
- 大火蒸10-15分钟,出锅前淋上少许生抽和香油即可。
这两种做法都是比较简单的家庭烹饪方式,营养丰富,口感鲜美。
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