荷叶鲜贝卤蛋是一道非常健康且美味的菜品,以下是制作方法:
材料:
1. 荷叶:1张
2. 鲜贝:200克
3. 卤蛋:2个
4. 生姜:适量
5. 大蒜:适量
6. 料酒:适量
7. 生抽:适量
8. 老抽:适量
9. 盐:适量
10. 白糖:适量
11. 清水:适量
步骤:
1. 荷叶清洗干净,用开水稍微烫一下,去掉表面的杂质,然后切成小块备用。
2. 鲜贝清洗干净,用料酒腌制10分钟去腥味。
3. 卤蛋煮熟后剥壳,切成小块。
4. 姜和大蒜切片备用。
5. 热锅凉油,放入姜蒜片炒香。
6. 加入腌制好的鲜贝,翻煎至两面微黄,出香味。
7. 倒入适量清水,加入生抽、老抽、盐和白糖调味,大火烧开后转中小火慢慢炖煮。
8. 待鲜贝熟透后,加入切好的荷叶和卤蛋块,再煮一会儿让所有味道充分融合。
9. 最后根据个人口味调整一下咸淡,煮至汤汁浓稠即可。
这道菜营养丰富,荷叶清热解暑,鲜贝富含蛋白质,卤蛋则提供了丰富的蛋白质和矿物质。享用时可以搭配米饭,口感更佳。
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