圆蛤,也被称为车螺或文蛤,是一种常见的海鲜食材,其肉质鲜美,营养丰富。以下是一道简单的蒜蓉炒圆蛤的菜谱:
### 蒜蓉炒圆蛤
#### 材料:
1. 新鲜圆蛤500克
2. 大蒜6瓣,剁成蒜蓉
3. 小葱2根,切段
4. 红辣椒1个,切圈(可选,根据个人口味)
5. 生姜适量,切丝
6. 料酒适量
7. 食用油适量
8. 盐适量
9. 白胡椒粉适量
10. 鸡精或者味精少许(可选)
#### 做法:
1. 圆蛤买回来后先放入盐水中浸泡约两小时,让其吐出泥沙。
2. 锅中加入足量水烧开,倒入洗净的圆蛤,煮至圆蛤开口后迅速捞出,沥干水分备用。
3. 锅内放油热锅,下入蒜蓉、姜丝和红辣椒圈爆香。
4. 加入焯过水的圆蛤,快速翻炒均匀。
5. 淋入适量料酒,再加入盐、白胡椒粉调味,翻炒至调料均匀包裹在圆蛤上。
6. 最后撒上小葱段,快速翻炒几下后即可出锅。
此外,圆蛤还可以用来做汤、烧烤、蒸煮等,例如经典的“圆蛤豆腐汤”、“蒜蓉粉丝蒸圆蛤”等,都非常美味且富有营养。
©2024 美一点生活