以下是东营市到河源市4天的行程规划：
Day 1:
- 到达黄河，先参观黄河博物馆了解黄河的历史和文化。
- 跟随导游一起在黄河两岸游玩，欣赏自然美景。
- 返回黄河源头，品尝黄河的特色美食。
Day 2:
- 在黄河边上体验民俗活动，如黄河划船、篝火晚会等。
- 参加黄河漂流活动，感受黄河水急滩陡的魅力。
Day 3:
- 抵达河源市后，在城市市区内自由活动，体验当地的繁华景象。
- 预约一家餐厅，尝试河源本地特色的美食。
Day 4:
- 上午游览黄河景区，下午则可以选择徒步或者骑行，享受自然风光。
- 晚上，选择一家酒店住宿，然后品尝河源市特色小吃。
以上就是这首航行方案，仅供参考，具体可根据实际情况进行调整。
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