昆明到临沧没有直达的火车或飞机，建议您可以乘坐火车先到大理，再从大理坐汽车到临沧。从大理到临沧的车程大约需要7-8小时。
如果您已经到达了临沧，那么您可以考虑从临沧坐长途汽车到宿州。宿州到临沧的车程大约需要10-12小时。
以下是一个大致的四日游路线供您参考：
第一天：抵达临沧后，可以参观临沧市内的大悲寺、滇西抗战纪念馆等景点。晚上可以在临沧市区内品尝当地的美食。
第二天：早上出发前往耿马县，游览耿马岩洞群和傣族园等地。下午返回临沧市区，继续在临沧市区内游玩。
第三天：早上出发前往沧源县，游览沧源岩画和沧源民族风情园等地。下午返回临沧市区，休息或者继续在临沧市区内游玩。
第四天：早上出发前往宿州市，游览宿州市内的小南门古城墙、逍遥津公园等地。晚上在宿州市区内品尝当地的美食。
请注意，以上只是个大概的行程规划，具体的行程安排还需要根据您的具体需求和时间来调整。希望对您有所帮助！
©2024 美一点生活