确实，在冬季，更换季节、人体生理机能也会受到影响，对于免疫系统的影响尤其明显。因此，保持良好的生活习惯和健康饮食是非常重要的。
1. 避免接触过敏源：如花粉、灰尘、宠物皮屑等都可能引发过敏反应。在春季开始前尽量避免这些活动；在秋季结束前也应尽量避免接触这些活动。
2. 保持皮肤湿润：冬季寒冷干燥，易引起皮肤干燥瘙痒，需要及时补充水分，保持皮肤滋润。
3. 注意膳食均衡：多吃新鲜水果蔬菜、坚果以及富含维生素C的食物，可以增强身体免疫力，抵抗疾病。
4. 定期体检：如有任何异常情况应及时就医，早发现、早治疗。
5. 充足睡眠：保持良好的作息时间，有利于身体的恢复和修复。
6. 运动锻炼：适当的运动可以帮助提高新陈代谢，增强体质，减少感冒的风险。
以上都是一些基本的预防措施，但具体情况还需要根据个人的身体状况和生活环境来决定。同时，如果出现严重过敏症状，如呼吸困难、面部肿胀等症状，应及时就医。
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