1. 茉莉花茶：
材料：茉莉花5克，茶叶2克，冰糖适量。
做法：先将茉莉花用开水焯一下，然后倒入锅中加入适量的冰糖搅拌均匀，煮沸后转小火慢熬5分钟即可。
2. 红甘鱼炖汤：
材料：新鲜红甘鱼1条，生姜3片，红枣6颗，枸杞适量。
做法：将红甘鱼清洗干净，切成块状。然后把姜切片，红枣洗净备用。在锅中放入适量的水烧开，加入生姜片和红枣，再加入红甘鱼块，小火炖煮40分钟左右。最后加入枸杞调味即可。
3. 南瓜花做法：
材料：南瓜1个，鲜牛奶150毫升，蜂蜜适量。
做法：将南瓜去皮切块，放入锅中加水炖煮30分钟。然后取出南瓜渣，留下南瓜汁。接着在南瓜汁中加入鲜牛奶，再加入蜂蜜搅拌均匀，煮沸后即可食用。
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