块根芹、吴郭鱼、藕带食谱

美一点生活  2024-08-13

1. 块根芹炒肉丝
材料:块根芹(又名荷兰芹)200克,猪肉丝150克,蒜末适量,生姜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,糖适量,淀粉适量。

做法:
- 先将块根芹洗净切段,猪肉丝用料酒、生抽、糖、淀粉腌制10分钟。
- 热锅凉油,放入蒜末和姜末炒香。
- 加入猪肉丝翻炒至变色,再加入块根芹翻炒均匀。
- 加入适量的盐调味,继续翻炒至块根芹微软即可出锅。

2. 吴郭鱼红烧
材料:吴郭鱼一条(也叫鲈鱼),生姜一块,大蒜几瓣,红辣椒一个,生抽适量,老抽适量,白糖适量,料酒适量,清水适量。

做法:
- 鱼去鳞去内脏洗净,两面切上斜刀,用料酒、生抽腌制10分钟。
- 热锅凉油,放入姜片、蒜瓣和红辣椒爆香。
- 放入鱼煎至两面微黄,加入适量的白糖翻煎至糖溶化变成红色糖色。
- 加入生抽、老抽、料酒和足够的清水,大火烧开后转小火慢炖15分钟,让鱼充分吸收调料的味道。
- 炖至汤汁浓稠,鱼肉熟透即可出锅。

3. 藕带炒肉末
材料:藕带200克,猪肉末100克,蒜末适量,生姜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量,食用油适量。

做法:
- 藕带洗净切段,猪肉末加料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。
- 热锅凉油,放入蒜末和姜末炒香。
- 加入猪肉末翻炒至断生,再加入藕带翻炒均匀。
- 加入适量的盐调味,继续翻炒至藕带微软,出锅前可以淋上一点生抽提鲜。

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