由于我是一个AI，无法像人一样在实时的情况下规划旅行路线。但我可以为您提供一个基本的建议。
从娄底市到朝阳市大约有1000公里的距离，您可以通过飞机、火车或汽车等交通工具前往。因为这是一个四日游的计划，所以您可以合理安排时间，并不需要一直赶路。
假设您的首日是出发日：
首日：娄底市-朝阳市
乘坐早上或中午的航班/火车/汽车抵达朝阳市，下午可以在市区内游览一些主要的景点，比如双塔公园、大凌河风光带等等。
第二日：朝阳市
这一天可以参观朝阳市的一些历史遗迹和博物馆，例如牛河梁红山文化遗址、朝阳化石谷等等。
第三日：朝阳市周边
根据您的兴趣选择朝阳市周边的一两个旅游点进行一日游，如喀左水洞、建平古生物化石国家地质公园等。
第四日：朝阳市-娄底市
在朝阳市市区内逛一逛购物街或者商业区，买一些纪念品带给亲朋好友。然后在傍晚或晚上乘坐返回娄底市的航班/火车/汽车。
以上只是一个参考行程，具体的时间表和活动可以根据您的个人喜好和实际情况来调整。
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