菜花、河蚌的做法

美一点生活  2024-03-24

材料：
西兰花，生抽，糖，盐，蒜蓉

做法:

1. 西兰花洗净去根部。
2. 生抽，糖，盐搅拌均匀备用。我这里是清水焯水过一下, 这样去腥味的同时也能保证菜花的新鲜。
3. 将锅里放适量油，爆香蒜蓉，加入适量生抽翻炒均匀出香味后加入焯水过的西兰花快速翻炒均匀即可出锅。我加了点盐调味因为我的小朋友喜欢吃咸一点的蔬菜西兰花和肉在一起还可以增加口感和营养

阅读：47800  点赞：5876

• 牡蛎怎么吃 20230729
• 羊肩排、旗鱼怎么吃 20231104
• 鲍鱼菇的做法 20240907
• 承德市1日游行程 20240113
• 地衣怎么吃 20240630
• 濮阳市4日游路线 20240721
• 慈姑怎么吃 20231227
• 龙岩市4日游路线 20240512
• 甜菜叶的做法 20240104
• 榨菜、包公鱼、苦细叶生菜的吃法 20240525
• 渭南市3日游方案 20240622
• 虾、冻豆腐的吃法 20231030
• 鸟贝、梭子蟹、酸菜的菜谱 20240922
• 梧州市到朝阳市3日游指南 20240528
• 蛋黄、牛筋、兰花蚌的菜谱 20240628
• 黄骨鱼怎么吃 20240228
• 甜菜、羊下水的吃法 20240513
• 牛鞭、黄豆芽、紫叶生菜的菜谱 20240613
• 海虹怎么吃 20240122
• 遵义市到宜宾市3日游行程 20230826
• 沧州市到湘潭市2日游路线 20240328
• 石嘴山市到安庆市2日游行程 20240717
• 鸡骨架、露葵、多宝鱼怎么吃 20231116
• 鱼松的吃法 20231118
• 阳泉市2日游路线 20240612
• 后臀尖食谱 20231005
• 五指山市2日游方案 20230711
• 广元市4日游攻略 20231214
• 婆罗门参、太阳鱼食谱 20240721
• 虾滑的吃法 20240418
• 儋州市到广州市3日游方案 20230906
• 黄瓜怎么吃 20240713
• 台中市到长治市2日游攻略 20230703
• 鸡胗、生蚝的做法 20231013
• 襄樊市到嘉峪关市3日游攻略 20240625
• 百色市到金昌市4日游指南 20230730
• 乌海市2日游行程 20231118
• 牛杂的菜谱 20240124
• 鸽蛋、鸟贝的菜谱 20240801
• 猪腱、酸菜、猪颊肉的吃法 20240406
• 焦作市4日游指南 20240515
• 蚌埠市3日游行程 20231211
• 南豆腐的菜谱 20231112
• 晋城市1日游攻略 20231026
• 螺蛳的做法 20240226
• 日本南瓜、线茄、菜瓜的吃法 20240902
• 贡菜的做法 20240520
• 京水菜的做法 20230922
• 豆筋、盖菜食谱 20241013
• 章鱼、藕带怎么吃 20230723
• 芭蕉花、猪腿的吃法 20240101
• 地肤的做法 20231212
• 汕头市到定西市4日游指南 20240120
• 山药豆食谱 20230608
• 鸡爪、碧玉笋、黄颡鱼怎么吃 20240330
• 羊羔肉、紫菜头、紫尖椒的吃法 20240216
• 鲜鲍、芥蓝、豆芽的菜谱 20230831
• 白花椰菜怎么吃 20240523
• 绿叶生菜、真姬菇食谱 20230820
• 铜川市4日游攻略 20231003
• 黄石市到淮北市2日游方案 20240222
• 南通市到邯郸市2日游攻略 20230630
• 沧州市4日游指南 20231106
• 兰花怎么吃 20240907
• 黄花鱼、马蹄粉、宽豆角食谱 20240209
• 凤尾鱼、塘鲺的吃法 20231026
• 合川市到宿迁市5日游攻略 20230903
• 蘑菇、苦竹叶的菜谱 20240209
• 兰花蚌食谱 20240913
• 牛蹄筋、七叶胆怎么吃 20240308
• 万宁市到大庆市4日游方案 20240509
• 海米、日本南瓜的吃法 20230522
• 鲢鱼的菜谱 20241017
• 对虾、鲦鱼、节瓜食谱 20240719
• 石家庄市到台中市3日游指南 20240613
• 天水市到天津市2日游行程 20240922
• 蛇鲻、猪心、猪颈肉食谱 20230922
• 吕梁市到延安市3日游路线 20240514
• 绢豆腐、芸豆怎么吃 20240117
• 辽阳市4日游指南 20240219
• 五指山市到新乡市3日游方案 20230728
• 樱花虾、雪菜、牛尾笋的菜谱 20240327
• 四棱豆、灯笼椒、败酱草的菜谱 20240320
• 文昌鸡、黑柿蕃茄食谱 20240710
• 菏泽市5日游方案 20231216
• 保山市到德州市2日游攻略 20230729
• 襄荷、羊髓的吃法 20230830
• 凤尾鱼、黑油菜、花菜怎么吃 20231211
• 六安市4日游行程 20240108
• 鱼下巴的吃法 20230928
• 德阳市1日游行程 20240612
• 鸽子蛋、橄榄菜、灵芝的吃法 20240918
• 败酱草的吃法 20240817
• 刺儿菜、鲍鱼食谱 20230824
• 干巴菌、野葱、兰花怎么吃 20230922
• 南美虾、七叶胆、刺儿菜食谱 20240713
• 清远市3日游指南 20240302
• 重庆市到吉安市2日游指南 20240504
• 金银花、菊花食谱 20230725