南瓜子怎么吃

美一点生活  2024-08-01

1. 南瓜子直接食用。挑选新鲜的南瓜籽，剥去外壳，可以直接食用，具有补钙、增强记忆力等功效。

2. 炒制南瓜子。把南瓜籽放入锅中，加入适量的食盐翻炒均匀即可。炒制后的南瓜籽口感酥脆，味道更加美味。

3. 做成零食。将南瓜籽磨成粉，加入糯米粉揉成面团，做成南瓜子饼。也可以将南瓜籽和面粉混合后，做成南瓜子饼干或者南瓜子蛋糕。

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