露葵,也叫莙荙菜,是一种营养丰富的蔬菜,口感脆嫩,常用于凉拌、炒食或者做汤。以下是一些露葵的常见菜谱:
1. 凉拌露葵:
- 材料:露葵500克,蒜末适量,酱油、醋、糖、盐、香油各适量。
- 做法:将露葵洗净切段,加入蒜末,调入酱油、醋、糖、盐和香油,搅拌均匀即可。
2. 露葵炒蛋:
- 材料:露葵300克,鸡蛋2个,盐、胡椒粉适量,食用油适量。
- 做法:露葵洗净切片,鸡蛋打散。热锅凉油,倒入蛋液煎至半熟,取出备用。再用同一锅,加油炒香露葵,加盐和胡椒粉调味,最后加入煎好的蛋块翻炒均匀。
3. 露葵汤:
- 材料:露葵500克,鸡胸肉或瘦肉适量,生姜、葱段适量,盐、鸡精适量。
- 做法:露葵洗净切段,鸡肉切块。锅中加水烧开,放入鸡肉和生姜煮沸,撇去浮沫。加入露葵,再次煮沸后转小火炖煮15分钟,加入葱段和调料调味即可。
这些只是基本的菜谱,你可以根据个人口味进行调整,如增加蒜蓉、辣椒等调料。
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