黄鲂食谱

美一点生活  2024-01-08

黄鲂鱼,又名黄骨鱼、黄鱼等,是一种常见的淡水鱼类,肉质细嫩、味道鲜美,非常适合做各种烹饪。以下是一些黄鲂鱼的常见食谱:

### 1. 清蒸黄鲂鱼

**材料:**
- 黄鲂鱼一条(约500克)
- 姜片若干
- 蒜末适量
- 青葱适量
- 生抽、料酒、盐、糖少许

**做法:**
1. 将鱼清洗干净,用厨房纸吸干水分。
2. 在鱼身上切几刀,以便入味和蒸制时更容易熟透。
3. 热锅冷油,放入姜片和蒜末爆香,加入适量的生抽、料酒、盐、糖调味,煮开后淋在鱼身上。
4. 锅中加水烧开,将鱼放入蒸盘,大火蒸8-10分钟(根据鱼的大小调整时间)。
5. 出锅前撒上青葱段,再淋上热油即可。

### 2. 黄鲂鱼豆腐汤

**材料:**
- 黄鲂鱼一条
- 嫩豆腐一块
- 青菜适量
- 姜片、葱段、蒜末
- 盐、鸡精、胡椒粉

**做法:**
1. 鱼清洗干净,切成大块;豆腐切块备用。
2. 锅中放油,爆香姜片、葱段和蒜末,加入适量水烧开。
3. 放入鱼块,煮至鱼肉变色,加入豆腐块,小火炖煮10分钟左右。
4. 加入盐、鸡精、胡椒粉调味,最后放入洗净的青菜,煮至青菜变软即可。

### 3. 红烧黄鲂鱼

**材料:**
- 黄鲂鱼一条
- 生抽、老抽、糖、料酒、生姜、蒜瓣、八角、桂皮、花椒
- 水淀粉、葱花

**做法:**
1. 鱼处理干净,两面划刀,用料酒腌制15分钟。
2. 锅中加油,热油后下入鱼煎至两面金黄。
3. 另起锅,加油爆香姜蒜、八角、桂皮、花椒,加入适量水,调入生抽、老抽、糖煮沸。
4. 将煎好的鱼放入锅中,小火慢炖,汤汁收浓后勾芡,撒上葱花即可。

这些食谱都是基础的做法,可以根据个人口味适当调整调料比例或添加其他配料,如辣椒、香菜等,以增加风味。

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