从张家界市到大庆市的直线距离大约有2000多公里，由于两地相隔较远，且没有直达航班或火车，所以直接的交通方式并不方便。因此，如果要进行4日游，建议你在两地之间选择一种适合的交通方式，然后在当地游玩。以下是一个可能的方案：
**第一天：张家界市**
- 早上：抵达张家界后，可以先去张家界市区游览，如天门山国家森林公园、张家界大峡谷玻璃桥等。
- 下午：参观黄龙洞，这是世界自然遗产地，有着丰富的地下奇观。
- 晚上：在市区休息，品尝当地美食。
**第二天：张家界市周边**
- 全天：可以选择去附近的宝峰湖、十里画廊或者袁家界等地，体验张家界的自然风光。
**第三天：张家界市至哈尔滨**
- 早上：如果时间允许，可以乘坐飞机或高铁前往哈尔滨，飞行时间约3小时左右，高铁约5-6小时。
- 下午：抵达哈尔滨后，可以先在市区逛逛中央大街、圣索菲亚教堂等景点。
- 晚上：入住酒店，休息调整。
**第四天：哈尔滨市**
- 上午：游览哈尔滨冰雪大世界（冬季），或者松花江边的防洪纪念塔、太阳岛等。
- 下午：去龙塔观光，俯瞰哈尔滨全景。
- 晚上：体验哈尔滨的夜生活，尝试俄罗斯餐厅的美食。
请注意，此行程仅供参考，实际安排需根据你的具体需求和实际情况进行调整，如天气、季节、节假日等因素都会影响部分景点的开放和运营时间。同时，长途旅行记得做好充足的准备，如预订机票/火车票、酒店，以及必要的防晒和保暖措施。
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