金桔瓜(也称为金瓜或小南瓜)是一种营养丰富且多用途的食材,尤其在秋季非常受欢迎。下面是一份简单的金桔瓜食谱——“蜜糖烤金桔瓜”。
### 材料
- 1个中等大小的金桔瓜
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙蜂蜜
- 1茶匙肉桂粉
- 少许盐和黑胡椒
- 一些新鲜的罗勒叶(可选)
### 做法
1. **准备金桔瓜**:首先将金桔瓜洗净,然后切成两半,挖去里面的籽。接着根据个人喜好将其切成楔形或者薄片。
2. **调制调味汁**:在一个碗里混合橄榄油、蜂蜜、肉桂粉、盐和黑胡椒,搅拌均匀。
3. **涂抹调味汁**:将切好的金桔瓜放在一个大碗里,倒入之前调好的调味汁,用手或者夹子确保每一片金桔瓜都均匀地裹上调味汁。
4. **预热烤箱并烤制**:将烤箱预热至180°C (350°F)。使用烤盘铺上烘焙纸,将裹好调味汁的金桔瓜排放在上面。放入预热好的烤箱中,烤约25-30分钟,直到金桔瓜变软且表面呈现金黄色。
5. **装盘与装饰**:从烤箱取出后稍微放凉一下,可以撒上一些新鲜的罗勒叶作为装饰,增加风味。
这道蜜糖烤金桔瓜既适合作为一道美味健康的家常菜,也非常适合在节日里当作特别的小吃招待客人。希望您喜欢这份简单又美味的食谱!
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