鲮鱼、紫茄子的菜谱

美一点生活  2024-05-27

【鲮鱼烧茄子】

材料:
1. 鲮鱼一条(约500克),去鳞去骨,切块
2. 紫茄子2个,去蒂,切滚刀块
3. 大蒜3瓣,切片
4. 生姜适量,切片
5. 料酒适量
6. 生抽适量
7. 老抽适量
8. 糖适量
9. 盐适量
10. 植物油适量
11. 清水适量
12. 青葱适量,切段

步骤:
1. 鲮鱼块用料酒、生抽腌制10分钟。
2. 热锅凉油,下入腌制好的鲮鱼块,两面煎至微黄,捞出备用。
3. 锅中留底油,加入大蒜和生姜炒香。
4. 加入茄子翻煎,煎至茄子表面微焦,加入糖翻炒均匀,让茄子吸收糖分,防止烧焦。
5. 倒入煎好的鲮鱼块,加入适量清水,大火烧开后转中小火慢炖。
6. 加入生抽、老抽调味,盖上锅盖,炖煮约10分钟,让鱼肉和茄子充分吸收调料的味道。
7. 最后加盐调味,撒上青葱段,翻炒均匀即可出锅。

这道菜鱼肉鲜嫩,茄子软糯,既有鱼的鲜美,又有茄子的香甜,是一道营养丰富且美味的家常菜。

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