抚州市与鄂州市之间的距离约有600多公里，若计划进行5日游，建议以自驾或火车+当地公共交通的方式出行。以下是一个大致的5日游行程指南：
**第一天：抚州市出发**
- **上午**：从抚州市出发，如果是自驾，可沿福银高速、大广高速一路南下；如果选择火车，可以先乘坐动车至南昌，再转乘前往鄂州的列车。
- **下午**：抵达鄂州市后，首先参观**鄂州市博物馆**，了解鄂州的历史文化及文物珍藏。随后漫步于**西山风景区**，领略秀美的自然风光和深厚的人文景观，如吴王避暑宫、九曲亭等。
- **晚上**：在市区品尝鄂州特色美食，如武昌鱼、豆腐丸子、太和千张等，并在市中心区域休息，为接下来的行程养精蓄锐。
**第二天：梁子湖生态之旅**
- **全天**：前往**梁子湖湿地公园**，这里是湖北省最大的淡水湖，生态环境优美，被誉为“化石型湖泊”、“物种基因库”。可以乘船游览湖面，欣赏湖光山色，探访湖心岛——梁子岛，体验渔家生活，品尝新鲜的梁子湖水产。如果有兴趣，还可以参与垂钓、骑行等活动。
**第三天：三国历史文化探索**
- **上午**：前往**葛店开发区三国吴都城遗址公园**，探寻三国时期孙权定都鄂州的历史遗迹。
- **下午**：参观**蒲圻赤壁古战场**（位于咸宁市赤壁市，需驾车或乘坐长途汽车），这里是著名的三国赤壁之战的发生地，可以欣赏长江边的壮丽景色，感受历史的厚重。
**第四天：山水田园休闲游**
- **上午**：游览**红莲湖旅游度假区**，享受湖光山色，体验高尔夫、水上运动等休闲项目。
- **下午**：前往**沼山森林公园**，徒步登山，呼吸新鲜空气，欣赏森林美景，或者在山下的农家乐品味地道农家菜。
**第五天：返程及市区自由活动**
- **上午**：根据个人兴趣，可以选择在鄂州市区自由活动，如逛逛**凤凰广场**、**洋澜湖公园**，或者去**鄂州古城墙**走一走，感受老城区的生活气息。
- **下午**：整理行李，准备返回抚州市。如果时间允许，可以在途中安排一次短暂的停留，如参观附近的景点或城市。
以上就是抚州市到鄂州市5日游的大致行程建议，具体行程可根据实际情况和个人兴趣进行调整。记得提前查询并预订住宿、门票等，确保旅途顺利。祝您旅途愉快！
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