宜春市位于江西省东北部，拥有丰富的自然景观和人文历史，一日游可以选择以下路线：
早上：
1. 起点：宜春市区，可以先去袁州文化艺术中心，了解当地的艺术文化氛围。
2. 上午：前往明月山风景区，乘坐缆车上山，欣赏奇峰异石、云海温泉等自然风光。明月山是国家AAAAA级旅游景区，有“中国温都”之称。
中午：
1. 在景区内的餐馆享用午餐，推荐品尝当地的特色美食，如宜春米粉、铜鼓鱼等。
下午：
1. 前往禅悦谷，这是一个集佛教文化、生态观光、休闲娱乐于一体的景区，可以参观佛像、禅堂，感受宁静的佛教气息。
2. 下午稍晚，前往秋收起义纪念馆，了解中国革命历史，感受红色文化。
傍晚：
1. 返回市区，可以逛逛秀江河畔的步行街，品味宜春的夜生活，尝试当地小吃。
2. 晚上可以在宜春大剧院观看一场演出，或者在市区的酒店休息，结束一天的旅行。
注意：具体行程可能需要根据季节、个人兴趣和体力状况适当调整。此外，部分景点可能会有开放时间限制，提前查询并规划好行程。
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