奶白菜、明虾怎么吃

美一点生活  2023-11-16

奶白菜和明虾都是营养丰富且味道鲜美的食材,它们可以搭配着烹饪出多种美味的菜肴。下面我将介绍两种简单易学的做法:奶白菜炒明虾和奶白菜虾饺。

### 奶白菜炒明虾

#### 材料:
- 奶白菜 1颗(约300克)
- 明虾 200克
- 大蒜 3瓣
- 生姜 1小块
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量

#### 做法:
1. **准备材料**:奶白菜洗净切段,明虾去壳去肠泥备用;大蒜和生姜切片。
2. **炒虾**:锅中加油,放入虾仁快速翻炒至变色,加入少量料酒去腥,盛出备用。
3. **炒菜**:锅中再加油,下入大蒜和生姜片炒香,接着加入奶白菜翻炒至断生。
4. **合并炒制**:将炒好的虾仁回锅与奶白菜一起翻炒均匀,加盐调味,淋入少许生抽提鲜,快速翻炒几下即可出锅。

### 奶白菜虾饺

#### 材料:
- 奶白菜 1颗(约300克)
- 明虾 200克
- 虾饺皮 若干张(根据个人需求购买)
- 生抽 适量
- 香油 适量
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许

#### 做法:
1. **准备馅料**:奶白菜洗净切碎,明虾去壳去肠泥后剁成虾泥,将奶白菜碎、虾泥、生抽、香油、盐和白胡椒粉混合搅拌均匀成馅。
2. **包饺子**:取一张虾饺皮,放入适量馅料,对折后捏紧边缘,形成虾饺形状。重复步骤直至所有材料用完。
3. **蒸煮**:将包好的虾饺放入蒸笼中,大火蒸约10分钟即可。

这两种做法简单实用,既保留了奶白菜的清甜和明虾的鲜美,又不失营养均衡。希望您能喜欢!

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