苦苣、鱿鱼头的吃法

美一点生活  2023-12-08

苦苣和鱿鱼头都是常见的食材,它们可以搭配烹饪出许多美味的菜肴。以下是两种常见的做法:

1. 苦苣炒鱿鱼头:
- 材料:苦苣适量,新鲜鱿鱼头,大蒜,生姜,红椒,盐,生抽,料酒,白糖,食用油。
- 做法:
- 鱿鱼头清洗干净,用开水焯水去腥,捞出切块备用。
- 苦苣洗净切段,大蒜和生姜切末,红椒切丝。
- 热锅凉油,放入大蒜和生姜炒香,再加入鱿鱼头翻煎至微黄。
- 加入红椒丝,继续翻炒均匀。
- 倒入料酒,加入适量生抽和白糖提味,翻炒均匀后加入苦苣,快速翻炒几下,让苦苣稍微变软即可。
- 最后根据口味加盐调味,炒匀后出锅。

2. 鱿鱼头烧苦苣汤:
- 材料:苦苣,鱿鱼头,葱姜蒜,料酒,盐,胡椒粉,鸡精,清水。
- 做法:
- 鱿鱼头清洗干净,切块,苦苣洗净切段,葱姜蒜切末备用。
- 锅中加水烧开,放入料酒和葱姜蒜末,加入鱿鱼头焯水去腥,捞出备用。
- 另起锅,倒入适量清水,放入焯过水的鱿鱼头,大火烧开后撇去浮沫。
- 加入苦苣,转中小火慢煮,待苦苣变软后加入盐、胡椒粉调味。
- 最后撒上鸡精提鲜,搅拌均匀后即可出锅。

以上两种做法可以根据个人口味进行调整,如果你喜欢辣的,还可以加入一些辣椒或者辣椒酱。

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