假设您打算在宁德市进行4日游，以下是一个可能的行程安排：
第一天：宁德市内游览
- 早上：抵达宁德市，可以在市区自由活动或者参观一些著名景点，如太姥山、福鼎白茶文化园等。
- 下午：参观福安职业技术学院和福建省博物馆。
- 晚上：品尝当地美食，体验当地的文化。
第二天：福安泡温泉
- 上午：从市区出发前往福安市，途中可以欣赏到美丽的风景。
- 中午：抵达福安后，可以在酒店附近的温泉度假村泡温泉。
- 下午：参加各种温泉活动，如按摩、游泳、SPA等。
- 晚上：返回酒店休息。
第三天：霞浦海滩游玩
- 上午：从福安出发前往霞浦，途中可以欣赏到壮丽的海岸线和海景。
- 中午：抵达霞浦后，可以在海边的餐厅享用午餐。
- 下午：在海滩上晒太阳、游泳、冲浪等活动。
- 晚上：返回酒店休息。
第四天：寿宁海滨风光游
- 上午：从霞浦出发前往寿宁，途中可以欣赏到美丽的海滨风光。
- 中午：抵达寿宁后，可以在酒店附近的餐馆享用午餐。
- 下午：在海滨公园进行一些休闲活动，如散步、野餐等。
- 晚上：返回酒店休息。
以上只是一个大致的行程建议，具体可以根据您的兴趣和时间进行调整。同时，宁德市还有许多其他值得一去的地方，例如三明沙县、闽侯崇福等地，您可以根据自己的喜好进一步规划行程。
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