很高兴为您提供无锡市到达州市5日游的行程建议。以下是一个参考行程：
第一天：无锡市区-无锡火车站-到州高铁站，抵达达州市后入住酒店休息。
第二天：参观达州市博物馆和人民公园，了解达州的历史文化和发展情况。午餐可以选择当地特色小吃。
第三天：游览达州市的大竹县竹海景区，欣赏美丽的竹林风光。下午可以去大竹县的古街古镇体验当地的生活气息。
第四天：前往宣汉县龙潭湖景区游玩，欣赏湖光山色。晚餐可以品尝当地的美食。
第五天：结束旅程，返回无锡。在无锡火车站购买回程火车票。
以上行程仅供参考，具体的行程可以根据您的个人喜好和实际情况进行调整。希望您有一个愉快的旅行！
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