葫芦岛市位于辽宁省南部，拥有丰富的自然景观和历史文化资源，以下是为期四天的葫芦岛市旅游方案建议：
第一天：
- 上午：抵达葫芦岛后，首先可以去参观葫芦岛港，感受东北重要的港口城市魅力。
- 下午：前往兴城海滨，欣赏美丽的海滨风光，可以选择在沙滩上晒太阳、游泳或者参加海上娱乐项目。
- 晚上：品尝当地的海鲜美食，如海螺、扇贝等。
第二天：
- 全天：游览兴城古城，这是中国保存最完整的明长城遗址之一，古色古香的街道和城墙会让你有穿越历史的感觉。
- 晚上：可以在古城内体验一下传统的东北民俗文化表演，如二人转或皮影戏。
第三天：
- 上午：前往菊花岛，这里有美丽的海滨风光和清澈的海水，适合潜水和垂钓。
- 下午：参观笔架山，传说中的海上仙山，登顶可以俯瞰整个葫芦岛市和大海。
- 晚上：返回市区，可以去东戴河夜市逛逛，品尝各种地方小吃。
第四天：
- 上午：参观葫芦岛博物馆，了解当地的历史文化和自然资源。
- 下午：去龙回头公园，这里是观赏葫芦岛市全景的好地方。
- 下午或晚上：根据返程时间，如果有余力，还可以去一次海滨浴场，享受最后的海滩时光。
以上是一个基本的行程安排，具体可以根据个人兴趣和体力情况进行调整。希望你的葫芦岛之行愉快！
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