苦苣、紫菜花、薤白的做法

美一点生活  2024-01-24

材料：
苦苣、紫菜花、薤白

做法:

1. 紫菜花清洗干净，放入冷水中浸泡大约30分钟至一个小时。
2. 苦苣摘除根部和叶子，剪成小段。
3. 薰衣草种子破壳取出并加入适量的温水搅拌均匀，然后将薰衣草种子装入一个容器中，覆盖上保鲜膜，并置于阴凉处密封保存3-5天。
4. 当紫菜花被浸泡后，捞出沥干水分，再切成丝状即可。

注意：新鲜蔬菜未经充分洗涤，容易导致农药残留。在食用前应确保其新鲜度。另外，大蒜的烹调温度不宜过高，以免破坏其营养成分。

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