一天游览长沙市，虽然时间较为紧张，但也可以安排精华景点，以下是一个参考行程：
**上午：**
1. **岳麓山风景名胜区**（预计3小时）：早晨出发，先去岳麓山，可以乘坐索道或步行上山，沿途欣赏爱晚亭、清风峡等景点，山顶可俯瞰整个长沙市区。此外，岳麓书院和湖南大学也在附近，如有兴趣，可以顺道参观。
2. **橘子洲头**（预计1.5小时）：从岳麓山下来后，前往橘子洲头，这里是湘江中的一个长岛，有毛泽东青年艺术雕塑，可在此感受“独立寒秋，湘江北去，橘子洲头”的壮丽景色。
**中午：**
在五一广场或坡子街享用午餐，尝试长沙特色小吃如臭豆腐、糖油粑粑、口味虾等。
**下午：**
3. **湖南省博物馆**（预计2-3小时）：饭后，参观湖南省博物馆，这里主要展出马王堆汉墓出土文物，包括著名的辛追夫人遗体，以及大量的珍贵历史文物。
4. **太平老街/坡子街/黄兴路步行街**（预计2小时）：逛逛长沙的商业街区，体验当地的人文风情和购物乐趣，同时品尝更多地道美食。
**晚上：**
晚餐可以选择在火宫殿或者附近的餐厅享用。然后可以到IFS国金中心的超级文和友体验复古的市井文化氛围，或者在湘江边欣赏璀璨的夜景，结束一天的旅程。
以上仅为建议行程，具体可根据您的兴趣和实际情况进行调整。
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