吕梁市和临沂市都是中国东部的美丽城市，各有其独特的文化和风景。以下是一个四日游的大致方案：
**第一天：吕梁市**
- **上午**：参观吕梁英雄城，这里是抗日战争时期的根据地，可以了解中国革命历史。
- **下午**：游览吕梁山国家森林公园，欣赏自然风光，体验徒步或者骑行。
- **晚上**：品尝吕梁特色的美食，如吕梁豆腐、小米粥等。
**第二天：吕梁市至临沭县**
- **上午**：驱车前往临沭县，路上可能需要一些时间，但可以欣赏沿途的田园风光。
- **下午**：到达临沭后，可以参观中国首个国际慢城——沂蒙山小三峡景区，感受宁静的乡村生活。
- **晚上**：入住临沭，尝试当地特色小吃。
**第三天：临沂市**
- **上午**：游览临沂市区，首先参观临沂革命纪念馆，了解临沂的历史文化。
- **下午**：游览沂河风光带，体验临沂的母亲河，还可以乘坐游船。
- **晚上**：在临沂老城区逛逛，感受临沂的夜生活。
**第四天：临沂市周边**
- **上午**：去蒙山国家森林公园，这是中国五大名山之一，登山欣赏美景。
- **下午**：返回市区，如果时间允许，可以去临沂书圣园，了解书法艺术。
- **晚上**：结束旅程，返回吕梁或根据个人安排。
请注意，以上行程仅为参考，具体可根据实际情况和季节变化进行调整。同时，由于疫情等原因，部分景点可能有开放限制，出行前请务必查询最新信息。
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