从邵阳市到昭通市的旅行虽然不算近，但如果你有足够的时间和兴趣探索这两个城市的文化和自然风光，这里是一个为期四天的旅行建议：
**第一天：邵阳市**
- **上午**：游览邵阳市区，可以参观崀山风景名胜区，这是世界自然遗产地，以丹霞地貌为主，有天一巷、辣椒峰等景点。
- **下午**：参观邵阳市博物馆，了解当地的历史文化。
- **晚上**：品尝邵阳特色的美食，如酸辣粉、剁椒鱼头等。
**第二天：邵阳市至怀化市**
- **上午**：乘坐火车或汽车前往怀化市，车程约2-3小时。
- **下午**：抵达怀化后，可以参观芷江侗族自治县，体验侗族的民俗文化和鼓楼、风雨桥等建筑。
- **晚上**：在怀化市区休息，尝试当地美食。
**第三天：怀化市至昭通市**
- **上午**：乘坐火车或汽车前往昭通市，车程约6-7小时。
- **下午**：到达昭通后，先去市中心的大山包草原看看，这里是著名的“云海梯田”。
- **晚上**：入住酒店，休息调整。
**第四天：昭通市**
- **上午**：游览昭通古城，感受历史与现代的交融。
- **下午**：参观龙洞公园或者靖安新区，体验昭通的城市风光。
- **傍晚**：如果时间允许，可以去昭通的夜市逛逛，品尝当地的特色小吃。
- **晚上**：返回酒店整理行李，准备次日返程。
注意：以上行程可能需要根据实际情况进行调整，比如交通时间、天气状况等。同时，确保提前预订住宿和交通工具，并关注疫情政策。祝你旅途愉快！
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