材料:
蝶豆花 10朵,鸭蛋黄2个,羊骨3根,红糖5克
做法:
1. 将羊骨放入沸水中煮沸后捞出。
2. 在锅中加入红糖和少许水,小火熬成红色的糖色。
3. 加入羊骨汤,然后将煮好的羊骨汤过滤干净。
4. 将洗净的羊骨放入砂锅中,加入适量水,大火烧开后转中小火慢慢炖煮。
5. 在炖煮过程中,可以每隔一段时间取出一滴羊骨汤,并将其混合到糖色里。
6. 等到所有的羊骨汤都炖煮至浓稠时,即可将蝶豆花倒入锅中,搅拌均匀后继续炖煮。
7. 炖煮完成后,就可以享用了。
这是一道营养丰富的甜品,羊骨汤富含蛋白质和钙质,蝶豆花则有清热解毒的功效。红糖可以调节口感,使味道更加甜美。希望你喜欢这个食谱!
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