1. 南极磷虾
材料：新鲜南极磷虾1只，生抽2勺，老抽1勺，盐适量，食用油适量。
步骤：
a. 将新鲜南极磷虾清洗干净，用刀沿着脊背划几道口。
b. 锅中倒入足够的水，将虾放入锅中煮开后转小火慢慢炖煮至软烂即可。
2. 沙窝萝卜
材料：新鲜沙窝萝卜1根，橄榄油1大勺，大蒜5瓣，盐适量。
步骤：
a. 将沙窝萝卜洗净，切片备用。
b. 锅中加入足够的水，将萝卜片放入锅中煮沸后转小火慢慢炖煮至软烂即可。
3. 松茸食谱
材料：松茸100克，姜1块，葱2根，蒜2瓣，食用油适量。
步骤：
a. 将松茸清洗干净，用刀沿着中心切割几刀。
b. 锅中加入足够的水，将松茸放入锅中煮沸后转小火慢慢炖煮至软烂即可。
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