很高兴为您提供绵阳市三日游的旅行建议。以下是您可以考虑的一些活动和景点：
第一天：
1. 绵阳市区：游览市区内的各个景点，如南山公园、西山公园等。
2. 科技城新区：参观科技城新区内的科技馆、科技博物馆等地。
3. 安昌古镇：去安昌古镇体验一下古色古香的生活气息。
第二天：
1. 九寨沟景区：乘坐旅游巴士前往九寨沟景区，欣赏壮丽的自然风光。
2. 黄龙风景区：在黄龙风景区中游玩一天，观赏瀑布、温泉和冰川湖泊。
第三天：
1. 平武县：前往平武县，参观平武天池、大峡谷、峨眉山等景点。
2. 绵阳市罗江镇：在罗江镇品尝美食，购买特色纪念品。
当然，这只是其中的一些建议，您可以根据自己的兴趣和时间进行调整。另外，请注意当地天气预报，以便合理安排行程。祝您旅途愉快！
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