您好，以下是一个关于三天三夜在遵义市的行程建议：
第一天：
上午：参观中国革命历史博物馆。这里陈列了大量的珍贵文物和历史图片，可以让您了解贵州乃至整个中国的革命历程。
中午：品尝当地的美食，如茅台酒、辣子鸡等，同时可以品尝一些特色的小吃。
下午：游览四渡赤水纪念馆，这是一座以长征为题材的主题博物馆，讲述了许多红军的故事。
第二天：
上午：参观湄潭竹海风景区，这里有美丽的自然景观和丰富的野生动植物资源。
中午：享用当地的农家菜，如酸汤鱼、水煮肉片等。
下午：参观花溪公园，这是一个集休闲、娱乐为一体的大型公园，有许多景点值得一看。
第三天：
上午：参观红花岗烈士陵园，这是为纪念中国工农红军而设立的，有众多的历史遗迹和人文景观。
中午：返回市区，在附近逛逛商店或者尝试一些当地的小吃。
下午：自由活动，可以选择购物、看电影或者去附近的旅游景点游玩。
以上是一份大致的行程建议，您可以根据自己的兴趣和时间进行调整。希望能帮到您！
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